Hva gjør massasje?

Ved massasje stimuleres huden og underliggende muskler og vev. Blod- og lymfesirkulasjonen økes, noe som fører til cellefornyelse og økt næringsopptak i vevet. I tillegg setter det også fortgang i kroppens utskillelse av slaggstoffer, som igjen lindrer stivhet og spenning i muskulatur; massasje løser muskelspenninger. Respirasjonssystemet påvirkes, muskeltonus bedres, og nervesystemet beroliges/stimuleres.

Stress-, lykke- og fred-og-ro-hormoner

Forskning viser at massasje utløser ’fred-og-ro'-hormonet oxytocin, som igjen senker stresshormonet kortisol. Oxytocin styrker også immunforsvaret, senker blodtrykket og virker gunstig på våre evner til problemløsning. Gjentagende økninger av oxytocinnivåene kan gi et langvarig effektmønster som kan opprettholdes over lang tid; massasje motvirker stress.